Oksitosin Masajı

Oksitosin Masajı

Oksitosin hormonu hipotalamusundan sentezlenir ve hipofiz arka lobundan kan dolaşımına katılır. Vücudun sinir sisteminde çok sayıda psikolojik ve fizyolojik tepkiyi etkileyen bir nörotransmiterdir. Oksitosin ayrıca, sosyal deneyimlerimize sağlıklı ve dengeli bir yanıt oluşturmak için karşıt bir hormon olan vazopressin (stres hormonu kortizol üreten stimülasyon sürecinin bir parçası) ile birlikte çalışır. Oksitosinin sosyalleşmemizde ve birbirimizle bağlantı kurma yeteneğimizde önemli bir rol oynadığına dair kanıtlar var.

Oksitosin hormonu, sütü bırakma refleksini tetikleyen (oksitosin refleksi) bir “mutluluk hormonudur”. Yine de emzirme için gerekli iki hormondan sadece biridir. Diğer emzirme hormonu ise prolaktin olarak adlandırılır. Prolaktin anne sütü üretimini uyarırken, oksitosin anne sütünün akışını sağlar.

Oksitosin tarihsel olarak doğum, emzirme ve anne-bebek bağı üzerindeki etkileriyle ilişkilendirilirken, son zamanlarda güven ve empati gibi özelliklerin büyümesini etkilediği bulunmuştur. Varlığı ayrıca kaygı ve saldırganlık duygularını azaltıp rahatlamamızı destekler.

Oksitosin hormonunu nasıl üretiriz?

Sevdiğimiz birini düşünerek, olumlu bir sosyal deneyimi hatırlayarak, bir arkadaşa sarılarak, sevişirken orgazm olarak, doğada yürüyerek, oyun oynayarak, gülerek, derin nefesler alarak, dinlendirici bir müzik dinleyerek, güzel bir yemek yiyerek bu hormonun üretimini uyarabiliriz. Doğum sonrası dönemde bebekle olan çıplak ten teması güçlü bir oksitosin refleksi tetikleyicisidir. Masaj ise başka bir güçlü oksitosin üreticisidir.

Oksitosin masajının emzirme sorunlarını azaltmaya nasıl etkisi olur?

Emzirme sorunları genellikle doğum sonrası erken dönemde ortaya çıkar. Annenin stres ve kaygı seviyesinin arttığı bu dönemde, emzirme sorunları yaşamak oksitosin üretimi sürecini olumsuz etkileyerek süreci zorlaştırır. Emzirmeyi desteklemek için doğum öncesi ve doğum sonrası annelere lohusalık başlangıcında oksitosin masajı ile süt üretimini uyarma yöntemleri konusunda bilgi vermek ve masaj ile süt üretimini uyarmanın yanında, annenin bedenini rahatlatarak stres hormonlarını azaltmayı amaçlar.
Masaj annenin bedenini rahatlatarak iyi anne sütü üretimi, bebeğin beslenme yeterliliğini destekleyecek ve doğum sonrası erken dönemde emzirme problemlerini azaltacaktır.

Ayrıca annenin uyku düzenin bozulduğu, emzirmek için bedensel konforuna dikkat edemediği günlerde bedenine bakım vermenin en iyi yollarından biridir. Emzirme sürecinde artan ve kronikleşen sırt ağrılarına da oldukça iyi gelir.

Oksitosin masajı ile anne sakinleşir, rahatlar, ağrıları azalır, bebeği ile ilişkisini güçlendirir.

Oksitosin masajı nasıl ve ne sıklıkta uygulanır?

Oksitosin masajı, süt salınma refleksinin uyarılmasına neden olan oksitosini serbest bırakmak için omurganın masajı veya uyarılmasıdır. Anne sütünün salınmasını kolaylaştırmayı amaçlayan bir sırt masajı şeklidir.

Bu masaj, vücutta oksitosin hormonu üretimini uyarabilen omurganın belirli bir bölümünü ve teknikleri kapsar. Bu masaj 1-1,5 saat kadar deri bağ doku masajı şeklinde uygulanır.
Haftada bir şeklinde masaj alınabilir. Ayrıca omurga uyarma tekniği babaya öğretilerek her gün 5 dk. Dahi olsa uyarılarak annenin rahatlaması sağlanabilir.

Oksitosin masajı hakkında detaylı bilgi ve randevu almak isterseniz bize 0216 363 0 363 numaradan veya whatsapp hattından ulaşabilirsiniz.